Ett attraktivt utseende är av stor betydelse för en flicka. Många kvinnor spenderar mer än hälften av sin inkomst på saker från olika märken och designers bara för att inte se sämre ut i andras ögon. Men många vet inte att man kan se snygg och elegant ut utan att spendera en stor del av sin inkomst, pyssla och skapa oklanderliga outfits hemma.
Att sy en träningsoverall för kvinnor själv är inte så svårt som många tror. Allt du behöver är rätt förberedelse för jobbet och lite uthållighet. Den här artikeln kommer att berätta hur du syr en träningsoverall själv: dam-, herr- eller barnoverall.

Val av stil
Det är viktigt att veta att sportkläder har bekvämlighetsegenskaper som inte begränsar rörelsefriheten. Stilar av kostymer är indelade efter säsong: flersäsong, sommar och vinter. Det är också viktigt för sykvinnor att veta att sportkläder ofta tvättas och med hänsyn till detta är det nödvändigt att använda lämpligt tyg när man syr, vilket bör torka snabbt efter tvätt.

Produktens övre del kan vara av flera typer:
- För svalt väder är en tröja eller en sweatshirt perfekt;
- När du tränar i varmt eller kallt väder är det bekvämt att bära en luvtröja;
- I varmt väder vore det logiskt att bära en T-shirt med byxor.
Dräktens undersida har olika variationer:
- Shorts eller ridbyxor är perfekta för varmt väder. De kan vara åtsittande eller lösa för komfort;
- På vintern kan varma byxor, smala och vida, bananer och joggingbyxor vara efterfrågade.
Viktig! I vida och rymliga kostymer kommer du att känna mindre värme. Och smalare och åtsittande modeller gör att du kan visa upp en vacker och vältränad figur. Ben i byxor med muddar kommer att se smalare ut och de kommer att skydda dina ben från gräs och olika insekter.

Urval av tyger och syverktyg
Träningsdräkter med lös passform bör sys av stickade tyger. Stickade plagg är töjbara, ger rörelsefrihet och tack vare det är det lättare att justera en viss storlek tack vare det töjbara tyget. För att sy saker för sommar och vinter kan du använda olika typer av material:
- Fleece. Består av stickade fibrer som värmer kroppen i kallt väder och absorberar inte fukt. Kläder tillverkade av detta tyg torkar snabbt och är utmärkta för vinterjogging och andra sportaktiviteter;
- Viskos. Ett ganska elastiskt tyg, kläder gjorda av vilket är behagliga att vara i. Det avlägsnar snabbt fukt, men slits lätt sönder och skrynklar sig. Kläder gjorda av detta tyg bärs vanligtvis i varmt väder;
- Velour. Ett tyg som består av tunn lugg och en sammetsyta. Kläder gjorda av detta material håller värmen bra och skrynklar sig inte alls. Kläder gjorda av denna typ av material kan bäras i kallt väder;
- Tretrådigt. Ulligt och tätt material. Materialet är ganska mjukt och behagligt mot kroppen när det används. Används ofta för att isolera kläder;
- Tvåtrådigt. Grovt och slitstarkt tyg på en bomullsbas. Detta tyg är svårt att skrynkla och är perfekt att bära i sommarväder;
- Fukra. Kännetecknas av mjukhet och oklanderligt utseende. Om du bär kläder gjorda av detta tyg kommer det att värma kroppen behagligt i kallt och vinterväder;
- Jersey. Materialet består av öglor som är sammanflätade och sammankopplade i rader och kolumner. Tack vare detta är kläder gjorda av sådant material töjbara väl, och har även elasticitet och mjukhet. Det är perfekt för att utveckla sommarsportdräkter.

För att utveckla en träningsoverall behöver du också verktyg som:
- symaskin;
- nålar i olika storlekar och diametrar;
- märkningsverktyg;
- hushållsoverlock.
Viktig! För att mäta tygbitarna behöver du ett måttband. Tyget måste klippas med en speciell sax. De förbrukningsartiklar du behöver är trådar i olika färger, samt dekorativa ornament.

Nyanserna av att sy stickade kläder
Nålar påverkar stygnens kvalitet avsevärt. Därför rekommenderas det att använda nålar med rundade ändar när man syr stickade tyger. På så sätt kommer de att passera igenom fibrerna utan att skada dem. När du väljer nålar bör du noggrant studera förpackningen.
För att undvika sömbrott bör du före arbetet justera linjerna för elastiska sömmar. Om det är en modern symaskin bör den ha denna funktion. Material med sådan elasticitet bör dras mot sig självt när du syr så att det inte bildas några mellanrum i linjerna.

Mätningar
För dräktens överdel behöver du mäta:
- ryggbredd;
- längden på hela produkten;
- midja och bröst;
- skärdjup;
- ärmens längd och hela verket.
För dräktens nederkant behöver du mäta:
- höfter och midja;
- lyfthöjd;
- längden på innerbenet.

Konstruktion av mönstret
Du kan förenkla mönstren på följande ställen:
- Byxor. För att förenkla arbetet med produktens nedre del kan du ta ett färdigt mönster och med det som exempel kan du redan modellera önskad modell. När det gäller ett material som stickat material behövs inga extra mått för passform, eftersom detta material töjer sig av sig självt enligt figuren. I alla andra fall är det nödvändigt att rita en jämn linje längs produktens yttersöm och grensöm.
- Jacka. Överdelen av kostymen skärs ut med samma teknik som underdelen. Det är också nödvändigt att ta ett färdigt mönster och arbeta enligt dess exempel. Vid behov kan du smalna av ärmen, samt öka eller minska längden;
- Topp. Till toppen kan du använda ett mönster av en blus eller en åtsittande klänning. Att montera en sådan modell består av att kanta snitten och sy ihop sidosömmarna;
- Kjol. Bredden mäts vid höfterna, så den blir bred i midjan. I detta fall kan överflödigt tyg tas bort för rynkning eller vikas.

Skärning och montering
Utvecklingen av sportkläder utförs enligt följande algoritm:
- Alla detaljer i kostymmönstret överförs till tyget, med hänsyn till alla nödvändiga kvoter;
- Varje del måste anslutas till varandra i följande ordning: inskärningar, veck, snitt, grensömmar;
- Sy i fickor;
- Den viks uppåt och lämnar små hål för att sätta i resåren senare.

Kostymdekoration
En träningsoverall som är tillverkad med egna händer och ansträngningar kommer redan att se snygg och attraktiv ut utan ytterligare dekorationer. Men om du vill kan du lägga till olika typer av element till overallen som passar bra till stilen. Den här säsongen anses små stenar som är insydda i tyget och bildar ett litet mönster i form av blommor eller mönster vara särskilt populära.
Viktig! Särskilt attraktiva är ränder, som också kan tillverkas av små stenar, strass eller spets.

Således presenterades mönster för sportkläder för män, kvinnor och pojkar. Faktum är att de inte skiljer sig mycket åt, liksom tillverkningsprocesserna. Det är bara viktigt att mäta korrekt och ta hänsyn till färgschemat för det framtida plagget. Att sy sådana produkter för sport är tillgängligt även för en nybörjarsömmerska eller skräddare.